您的位置:永利贵宾会官网地址 > 药膳食疗 > 永利贵宾会官方网站身体虚怎么办,冬天喝一杯能巧治感冒

永利贵宾会官方网站身体虚怎么办,冬天喝一杯能巧治感冒

2020-02-08 08:11

摘要:被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧,两手沿着被捏者脊柱的两侧,捏起脊背上的皮肉,一边捏捻,一边向前推进,由尾骶部的长强穴捏到颈项部的大椎穴,重复3-9遍。

摘要:如果体质偏寒的人,生姜可以适当加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小葱的葱白;如果体质偏热易上火的,生姜可以酌情减少,适当加3-5朵杭白菊;红糖、食盐可以根据自己口味适当加入。

这一招是什么?就是捏脊。

天寒地冻的三九天,难免受寒,尤其是近期流感形式严峻,一人感冒,全家接连感冒,真是糟心。今天给大家就来给大家分享一下中医师赵宏利老师的受寒急救方。赵宏利老师说:在我们家,这个方子老小通用,喝完睡下,一般一次即可,还是挺灵光的。

捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的《肘后备急方》:拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之其中的拈取其脊骨皮即后世之捏脊。此法从明代后期起广泛流传于民间,至今已有一千多年了。

这个感冒急救方就是生姜红枣煮水。取材都特别简单,全是家里有的东西,不过根据具体体质和病情,方子会有加减。

大家别看捏脊简单,它可是男女老少皆可用的非常重要的强身健体的养生方法,就看你是否坚持了!

生姜红枣煮水

为什么名医都推荐捏脊呢?它真有那么强大吗?

鸡蛋黄大的生姜切片,金丝红枣4-5颗,将红枣掰开后,放入一碗水,冷水下锅,煮开后转小火炖煮15分钟左右,倒出锅喝下。

1、从生理解剖可看出人的五脏六腑基本上都挂在了脊椎上。所以,捏脊,实际上就是在按摩调理我们的五脏六腑。

如果体质偏寒的人,生姜可以适当加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小葱的葱白;如果体质偏热易上火的,生姜可以酌情减少,适当加3-5朵杭白菊;红糖、食盐可以根据自己口味适当加入。(以上食材可根据病情、年龄加减)

脊背两旁是足太阳膀胱经,这是人体循行部位最广最长的一条经脉,五脏六腑所有的背腧穴都分布在膀胱经的第一侧线上。所谓腧,就是转输、输注之意,也就是人体的脏腑精气转输、输注之处。

方解:

因此,捏脊能够调理五脏六腑的气血,增强五脏六腑的功能。即使你的身体不虚,经常捏脊可以使你的五脏六腑运转更加完善,还可以促进气血循环,提升脏腑功能、加强全身气血运行效果。让你变得健康、更健壮。只要坚持捏脊半年,你的体质会好于以前3倍的你!

红枣具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。

2、从尾骶部到颈项部,整个脊背分布着126个穴位,捏脊能够有效地激活、疏通这些穴位,从而快速调节、增强人体生命机能。经常捏脊对人体的上百种疾病都有不同程度的防治作用。

生姜用于解表,主要是发散风寒,多用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。

3、脊背正中间是督脉,督脉为阳经之海,这是全身气血运行的大枢纽,能够总督、统摄一身之阳,全身阳气的运行、分布无不与之密切有关。人体生命力就是阳气的体现。通过捏脊,能够畅通督脉,激活、升发人体的阳气,从而增强生命力。

此外生姜还能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

4、从生理解剖看,脊柱是支撑人体的骨性主干,脊柱中又有脊髓,这是大脑的延伸,脊柱是脑、脊髓向全身各器官、组织发出神经根的地方和通道,人体的植物神经节、交感干,主要分布于脊柱两侧。大脑通过脊髓和神经来支配、调节全身的活动。

姜枣搭配,利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

捏脊法通过对这些神经节、交感干的刺激,借助复杂的神经、体液因素,能够整体地、双向地调整内脏器官的功能,提高机体免疫力,从而达到增强体质、防治疾病的目的。

这个方子对付初起感冒特别有效,几乎百试百灵。

5、脾胃为气血生化之源,四季脾旺不受邪。捏脊能使人之脾胃健旺,饮食增加,运化正常,故能提高免疫功能。

一杯水强身祛病气,生阳气,这杯茶不仅能作为感冒的急救茶,功效还多着,日常也可以作为代茶饮长期喝,冬天体内积聚的病气较多,寒气也重,喝一杯生姜红枣煮水,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

6、能够活血化积。人体在生活过程中由于内伤七情过激、外感六淫邪气,气血的运行容易出现淤积、堵塞。背部长期的淤积势必造成了皮肉的粘连、板结。通过捏脊,能把淤积在背部的气血通开,把这些粘连消除。

适用人群:

那么什么是捏脊呢?

一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的这类人群最适合喝,补气补血又暖身。

捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法,是一件祖宗流传给我们的养生法宝。由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉,所以叫捏脊,因为对治疗积滞一类病症效果特别好,又称捏积。

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

捏脊是相对部位来说的,捏积是相对功效来说的。由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在,所以还叫华佗捏脊法。其实,所指的都是同一种方法。

很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

捏脊法简单易学、方便易行、安全无碍、效果显著,适用范围广泛,不仅适合小孩,而且适合成人。不仅能够治疗多种疾病,而且更能增强体质、养生防病。特别适合家庭保健,非常值得推广、普及。

由于生姜红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫,冬天祛寒湿也是再好不过。

怎么捏脊呢?

不过阳热体质、有糖尿病和高血糖的人就不适合饮用了。

被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧,两手沿着被捏者脊柱的两侧,捏起脊背上的皮肉,一边捏捻,一边向前推进,由尾骶部的长强穴捏到颈项部的大椎穴,重复3-9遍。具体操作手法有两种:

饮用时间:

1、拇指前位捏脊法

日常养生的话,尽量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。

本文由永利贵宾会官网地址发布于药膳食疗,转载请注明出处:永利贵宾会官方网站身体虚怎么办,冬天喝一杯能巧治感冒

关键词: